Jardines en Macetas

No es necesario un gran jardín para poder tener varias plantas que nos gusten, podemos lograrlo en amplias macetas o tiestos, los hay de tamaños, formas y materiales que podemos conseguir fácilmente en el mecado.
Lo primero es elegir el lugar concreto para colocar nuestras macetas, luego observar las horas de luz, sol, sombra, viento, temperatura para poder elegir las plantas adecuadas.
Otro factor importante es proyectar a futuro el crecimiento de las mismas ya sean arbustos, trepadoras, gramíneas, herbáceas en general.o bulbosas..
Se eligen anuales, bianuales o de temporada, combinando colores , formas y texturas.
Se pueden utilizar macetas de forma redonda, macetas alargadas, tiestos colgantes.
Un simple soporte de varias macetas , puede crear un mini jardín.

Una vez que todo esto está decidido, sólo queda comenzar a plantar, el sustrato debe ser de tierra fértil, orgánica, colocar en la base de la maceta o contenedor una capa de piedra partida, luego el sustrato adecuado , algunas plantas necesitan un suelo más ácidos, puedes agregar turba y pinocha, otros más arenosos, otros más arcillosos, para cactus y suculentas comprar un sustrato especial para ellas.
En el mercado hay sustratos especiales para cada tipo de plantas, ya sean jazmines, azaleas, rosales, bulbosas, orquídeas, para plantas de interior y para los canteros.

Cuando colocas en una misma maceta más de una planta o distintas variedades, siempre deben elegirse aquellas que necesiten las mismas condiciones de luz, agua , riego y sustrato para poder crecer sin problemas.

Las plantas más altas irán atrás como respaldo de las plantas y las de crecimiento más bajo o de bajo porte por delante, quedando como último en plantar aquellas que son colgantes o de porte rastrero.
Una buena elección son las plantas suculentas o crasas, de fácil cuidado.

Por último los jardines en miniatura

Distintas opciones para tener en nuestro hogar, ya no hay excusas para que puedas colocar en tu casa una maceta y formar allí tu propio jardín.

jardines en Japón

Artemisa/Artemisia, una planta legendaria

Una decorativa y ornamental planta , con llamativo follaje color gris- plateado, es una planta herbácea, muy utilizada desde la antiguedad por sus beneficios curativos.

Comprende más de 700 variedades, pertenece a la familia Asteraceae, son plantas muy aromáticas que forman setos bajos, muy densos, ramificados, con pequeñas flores amarillas o rojas formando ramilletes, el follaje es de forma pinnada,  Su tallo es anguloso y de color rojizo. Florece en primavera.
Llamada popularmente hierba de San Juan.


Suele encontrarse en los bordes de los caminos, en terrenos secos y pedregosos, siendo su uso muy popular desde la antiguedad, posee aceites esenciales y se utiliza sus hojas en decocción para tratar problemas menstruales, digestivos ,fatiga, resfriados.



La artemisa tiene un olor aromático. La gente pobre len la antiguedad la usaba, a veces mezclado con otras hierbas, como sustituto del tabaco. Se lo ha fumado mezclado o substituyendo a la marihuana, porque genera sueños evocativos en estado de conciencia,
Utilizada también en la Edad Media para ritos de brujería.

Fitoterapia : El Fucus

Propiedades del Fucus

El Fucus Vesiculosus o Encina de mar es un alga marina que crece en los acantilados de las costas del norte del océano Atlántico, desde Groenlandia hasta las islas Azores.

Es conocida y apreciada sobre todo por sus propiedades anticelulíticas y antiobesidad, observándose ya resultados a los 15 días de comenzar su utilización.

También se la conoce como Sargazo vejigoso por sus vejigas - del tamaño de aceitunas- llenas de aire que le permiten mantenerse a flote en agua.

Debe sus propiedades a varios principios activos como el ácido algínico y otros mucílagos, la fucoidina, la laminarina y diversos carotenoides (factores provitamínicos). También contiene aceite esencial y vitaminas A, B1, C, E y pequeñas cantidades de B12; sales minerales, especialmente de Yodo, Potasio y Bromo; proteínas y lípidos.

Droga: talo (cuerpo del alga).

Propiedades

Absorbente y saciante: es capaz de absorber hasta 6 veces su peso en agua por lo que, al llegar al estómago, aumenta su volumen y produce el efecto saciante.

Retarda la absorción de los azúcares: puede emplearse como coadyuvante en la diabetes tipo II.

Hipolipemiante: disminuye el nivel de lípidos en sangre.

Ligeramente laxante: ejerce esta acción gracias a su contenido en mucílagos (laxante mecánico), al mismo tiempo que protege la mucosa intestinal.

Digestivo: absorbe parte del jugo gástrico disminuyendo así la acidez de estómago.

Nutritivo: es remineralizante por su contenido en sales minerales, poseyendo vitaminas y otros nutrientes que lo hacen muy valioso en las curas de adelgazamiento.

Estimulante de la glándula tiroidea: por su elevado contenido en yodo, imprescindible para que -junto con el aminoácido Tirosina- la glándula tiroides fabrique la hormona Tiroxina encargada de activar el metabolismo al favorecer impulsar la combustión de los nutrientes.

Emoliente: en uso externo, aplicado en forma de compresas de su decocción o en cataplasma del alga fresca, tiene efecto antiinflamatorio y emoliente (suavizante) facilitando la reducción del tejido adiposo.

La parte utilizada con fines dietéticos en el fucus es el talo, del que se extraen los diversos nutrientes que le proporcionan al alga sus reconocidas propiedades saludables. Dentro de la gran variedad de componentes que contiene el fucus, destaca el complejo vitamínico (vitaminas A, C, B2, E), ciertos aminoácidos, abundantes sales minerales y oligoelementos (13-23%), entre las que sobresale el yodo, además de cloro, sodio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, cobre, silicio, litio, boro, níquel, zinc y cobalto, entre otros. La algina, una sustancia que tiene capacidad de absorber 100 veces su propio peso en agua, alcanza entre el 18 y el 30% del peso seco del fucus. Además, esta alga es rica en manitol, un hidrato de carbono al que se le atribuyen propiedades laxantes y diuréticas.

La abundancia de sales minerales hace del fucus una planta remineralizante.

Debido a su contenido en yodo se preconizó su uso como estimulante tiroideo en casos de bocio y como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso, sin embargo esta actividad no está suficientemente documentada ni probada la posibilidad de aparición de efectos secundarios. Además, su consumo está contraindicado en caso de que se siga un tratamiento con hormonas tiroideas o con agentes antitiroideos, ansiedad, insomnio, taquicardia, hipertensión arterial y cardiopatías.

Complemento de dietas de adelgazamiento

El uso común de fucus como complemento de las dietas de adelgazamiento se basa principalmente en la actividad de tres de sus componentes. Por su abundancia en yodo, que estimula el metabolismo al actuar sobre la glándula tiroidea, por su riqueza vitamínica, que sirve de suplemento en dietas muy bajas en calorías, y por su contenido en algina, sustancia mucilaginosa que se hincha y proporciona sensación de plenitud y reduce el apetito.

Muchas personas han oído hablar de las propiedades del fucus como complemento a una dieta de adelgazamiento, e incluso muchas farmacias lo expenden con total libertad. No obstante, el uso indiscriminado que hace mucha gente de plantas o algas de las que desconoce realmente los beneficios para la salud y todavía más, los potenciales efectos secundarios, se convierte en un verdadero problema de salud pública.

En este sentido, hay que advertir que las algas, entre ellas el fucus, son una de las fuentes por excelencia de yodo, y que la administración de yodo en grandes cantidades, su uso a largo plazo e incluso la toma de pequeñas dosis en personas con hipersensibilidad puede causar síntomas de hipertiroidismo que generalmente se manifiesta en forma de ansiedad, insomnio, taquicardia y palpitaciones.

Además, dada la variabilidad en cuanto al contenido en yodo que presentan los diversos preparados comerciales, se aconseja adquirir este complemento dietético sólo bajo prescripción de un especialista.

Precauciones: toxicidad

Debido a su contenido en yodo orgánico no debe administrarse a personas que padezcan hipertiroidismo. Por la misma razón, cuando su uso es prolongado o se utiliza en exceso puede dar lugar a una intoxicación subaguda o crónica que se denomina yodismo con síntomas como conjuntivitis, estornudos, diarreas, acné, etc., que desaparecen a los pocos días de abandonar el uso del fucus.

Dado que aporta cloruro sódico debería emplearse con precaución en casos de hipertensión

fuente:alimentación sana.org

Árbol Nuez de Cola

Es un árbol perteneciente a la familia de las malváceas, llamado Cola coelogyne Acuminata, y  nítida,  es un árbol de origen tropical, originario de África, es con bonitas flores de color blanca o crema.
Llega  hasta los 15-20 metros de altura..

Son árboles monoicos o dioicos de hojas simples, palmatilobadas o digitadas. 
Las flores se producen en forma de racimoso panículas axilares sobre la madera vieja. 
Presentan un cáliz con 4 o 5 lóbulos (pudiendo a veces llegar hasta 7) y carecen de pétalo, 
Las flores masculinas tienen de 5 a 12 estambres dispuestos en dos anillos sobre una corona, su fruto de color marrón o rojo, es de aspecto áspero, en su interior poseen de 5-12 semillas.

Las semillas de la llamada nuez de cola, posee un alto contenido de cafeína, utilizada en la preparación de bebidas o refrescos.

Se cree que la nuez de cola estimula el sistema nervioso central, suprimiendo por lo tanto el apetito y ayudando en la pérdida de peso. 
El polvo de nuez de cola puede agregarse a comidas o bebidas para estimular el metabolismo y mantener a raya el hambre. Se cree también que la cafeína natural de la nuez de cola actúa como diurético, lo que puede ayudar a perder el exceso de peso por retención de líquidos.
También se la utiliza para tratar problemas estomacales, asma y migrañas.

2014 año de la Huerta Familiar

Podemos tener nuestra propia huerta, en jardines, terrazas y balcones, en una simple maceta también...

Debemos preparar el sustrato, debe ser compuesto por tierra fértil, compost, resaca y perlita, bien aireado, suelto y esponjoso. Según la época del año, elegiremos las semillas o plantines que más nos agrade, respetando la forma y distancia entre planta y planta o entre las semillas, algunas se esparcen directamente sobre el sustrato , otras se debe realizar con un lápiz un pequeño hoyo en el suelo de plantación , colocar allí al menos 2 semillas por orficio y cubrir con la tierra, regar suavemente luego de sembrar.
También se puede adquirir en los comercios, bandejas de semillero, hace más fácil luego el trasplante de la plántula al lugar definitivo,.
Tanto en el suelo, en mesa de cultivo o en macetas, debe colocarse en un lugar fresco y con buena luminosidad los primeros 2 meses.Se debe regar a diario, hasta que las semillas germinen.
Cuando las plantas tengan como mínimo 2 hojas se puede colocar a pleno sol.
Fertilizar las plantas cuando comiencen su total desarrollo, cuidarlas de las plagas con productos que no sean nocivos para la salud, intentar realizarlos  a base de ajo, cebolla, purín de ortigas, brotes de tomateras, agua y jabón neutro, cola de caballo, ajenjo, brotes de lavanda, ruda, entre otros.

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Un Jardín de Rosas

A todos nos gustaría tener un hermoso jardín de rosas, yo lo tengo, pero es pequeño, tengo 20 rosales, pero pienso tener muchos más, es una adicción.
No es difícil poder tener nuestras propias rosas, inclusive, se puede cultivar en macetas profundas, en patios o balcones.

Necesita al menos 5-6 hrs diarias de sol, tierra fértil con aportes de tierra orgánica, abundante riego y cuidados frecuentes, son muy atacados por plagas y enfermedades.
Hay que dedicarle un poco de tiempo, pero para quienes nos gusta la jardinería, es un placer cuidar nuestras plantas.

Las variedades de rosas son muy numerosas, hay rosales trepadores, de rosas pequeñas o rosas más grandes, con perfume o sin perfume, rosales de porte llorón, cuyas ramas caen hacia los lados, rosales que forman matas, de porte recto o sarmentoso, de ramas largas y flexibles, de porte arbóreo, otros son bajos, enanos, rosales especiales para macetas y ventanas o para formar borduras.

Los colores son variados, rojo, rosa, amarillos, violáceos, anaranjados, azules, blancos, hay una variedad llamada arco iris, donde las rosas son multicolores.
Hay que buscar especies para cada necesidad, para cubrir pérgolas, fachadas, macizos, muros, setos, arcos, ejemplares dispuestos en forma de hilera o alternada en el jardín.
Todas ellas nos darán bonitas flores, que podemos cortar y seguir disfrutando de ellas en el interior de la casa, en un bonito arreglo floral.
Para formar setos o cubrir vallas, se plantarán en doble fila a una distancia promedio entre cada planta de 60-80 cm, en macizos o setos, se colocarán las plantas más altas en el centro, se luce más si se plantan ejemplares de un mismo color.

Para cubrir fachadas, se eligen ejemplares de ramas largas, flexibles del color deseado, con colocar 2 plantas a cada lado es suficiente, guiar sus ramas hacia arriba.
En borduras, .elegir especies floribundas enanas, con una distancia de plantación de 30-40 cm entre planta y planta o en zig-zag.

Para pérgolas y arcos, las especies trepadoras sarmentosas, recomiendo las icemberg,New Dawn y Maigold, plantarlas con una distancia entre planta y planta de 70-90 cm..
Las rosas deben abonarse 1 vez al mes, com resaca, humus de lombriz, triple 15, harina de huesos.

Maceteros en las ventanas

Tomando en cuenta el diseño y tamaño de la ventana, es la maceta que debemos elegir, las especies de plantas a colocar serán según las necesidades, si se desea ver el exterior desde el interior, las plantas deben ser bajas, y si se busca ocultar las visuales desde el interior, se colocarán plantas más altas.
La altura promedio es entre los 15 cm-30 cm.

Otra medida a tener en cuenta es si el lugar es de sol o de sombra, así las plantas seleccionadas, deberán responder al clima del lugar.
Las plantas colgantes son más decorativas y resaltan las ventanas, las especies más comunes son las  lobelias, geranios, vincas, petunias, hiedra, rayitos de sol.

Los maceteros deben tener un buen drenaje del agua, tierra fértil y abonada, al regar , es conveniente que tenga por debajo de la maceta un plato contenedor.
El mantenimiento es fácil, se deben retirar hojas y flores secas, fertilizar cada mes.

Toninha, Sandra, Raquel La flor mas grande del mundo

Plantas, flores, huerta, cactus, orquideas, cuidado de las Plantas y el jardin.

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